OFERTA

W GALIKTEAM łączymy trening, przygotowanie motoryczne, diagnostykę i pracę z ruchem. Wybierz obszar, który najlepiej odpowiada Twojemu celowi.

Treningi personalne

Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów: redukcja, poprawa sylwetki, siła i wydolność. Treningi układane są na podstawie analizy ruchu i poziomu zaawansowania. Maksymalne skupienie na technice i progresji.

Treningi semipersonalne

Zajęcia w małych grupach 2–4 osoby. Łączą zalety treningu personalnego z motywacją i energią grupy. Każdy uczestnik pracuje według własnego planu pod okiem trenera.

Przygotowanie motoryczne

Treningi ukierunkowane na rozwój siły, szybkości i wytrzymałości dla sportowców. Bazują na analizie wyników testów fizycznych i dopasowaniu planu pod dyscyplinę sportową.

Trening dla dzieci i młodzieży

Bezpieczny i rozwijający trening dla młodszych uczestników. Budujemy sprawność ogólną, koordynację i prawidłowe wzorce ruchowe – z myślą o przyszłości.

Przygotowanie do testów

Treningi przygotowujące do testów sprawnościowych do służb mundurowych, uczelni i klubów. Skupiamy się na wydolności, sile, sprawności i odporności psychicznej.

Treningi biegowe

Programy biegowe dopasowane do poziomu zaawansowania i celu – od poprawy techniki po przygotowanie do zawodów. Uzupełnione o treningi uzupełniające i prewencję kontuzji.

Rehabilitacja

Treningi wspierające powrót do sprawności po kontuzji lub operacji. Współpraca z fizjoterapeutą i dokładna kontrola obciążeń oraz progresji.

Trening medyczny

Trening ukierunkowany na osoby z bólami, problemami ruchowymi i ograniczeniami. Poprawiamy komfort życia, eliminujemy przeciążenia i wspieramy regenerację.

Trening hybrydowy

Intensywny trening łączący bieganie, ćwiczenia siłowe i elementy wydolnościowe. Dla osób, które chcą poprawić kondycję, siłę, sprawność i przygotować ciało do mocnych, wszechstronnych wyzwań.

Diagnostyka funkcjonalna

Analiza funkcjonalna ciała – testy siły, równowagi, mobilności i ryzyka kontuzji. Wykorzystywana do indywidualizacji planu treningowego.

Testy motoryczne

Testy oceniające parametry fizyczne – m.in. szybkość, siłę, skoczność i stabilność. Tworzymy profil zawodnika i analizujemy jego potencjał.

Współpraca online

Trenuj zdalnie – otrzymasz plan treningowy, analizę postępów, konsultacje i pełne wsparcie. Dla sportowców i amatorów trenujących poza Trójmiastem.

MASZ PYTANIA?

Umów trening, konsultację fizjoterapeutyczną albo skontaktuj się z nami — pomożemy dobrać najlepszą formę współpracy.

Zadzwoń Umów trening Umów fizjoterapię

EMAIL

kontakt@galikteam.com

TELEFON

+48 509 608 407

ADRES

ul. Wagnera 18/23
81-578 Gdynia